Semillas de chía:
Son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3.
El sabor de las semillas de chía es suave y agradable y se pueden usar en todo tipo de recetas.
Además, reducen los antojos y nos hacen
sentirnos saciados, debido a que absorben 10 veces su peso en agua, formando un
gel voluminoso que es el que produce la sensación de saciedad.
Por
100 gramos.
|
|
Energía (kcal)
|
487
|
Proteínas
(gr.)
|
16’5
|
Hidratos
de carbono (gr.)
|
42
|
Grasas
(gr.)
|
30’7
|
Comentarios
Publicar un comentario